天橋立

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どおしてもクソが出ないぞ
色々試行錯誤の結果一番よく出る体勢を発見したぞ !
洋式便器で四つんばいになり、頭を下げおしりを上に向けて力む、一発で出るぞ、ただ疲れる・・・・・
命名 天橋立スタイル
あと、からだをひねり後ろを見ながら力むのもかなり効果がある !

いろいろ試さなければ・・・・・クソになど負けてたまるか !





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コメント
この記事へのコメント
マグミット 飲んでくださいよ~(^_^;)
2012/04/07(土) 21:45 | URL | モリダク #a2H6GHBU[ 編集]
モリダクさんへ
便は軟らかいんです、筋力が戻っていないので時間がかかるんです、諦めた頃にスルスル出はじめ、その感覚もいまいちつかめません。戻るまでまだ時間がかかりそうです。
2012/04/07(土) 23:02 | URL | あんぱん父さん #-[ 編集]
天橋立行ったことないんです^^
とっても複雑~~(笑)
笑い事じゃないけど、ご自分に無理ないようになんとか発見されてくださいね。
水分と乳酸菌もいりますね
菌は大事だと思います
ヨーグルト食べたときは熱いものは一緒にのまないようにとのことです

熱さに弱いそうですよ
2012/04/08(日) 12:44 | URL | 春ハート #GMs.CvUw[ 編集]
天橋立~~。思わず想像して笑ってしまいました。
上半身をねじりながら…ってのは、私もよくやるポーズかも。
排便障害、時間と共に少しずつ感覚が戻ると言うか、慣れて来る部分もありますので、リラックスして頑張ってください。
2012/04/08(日) 19:29 | URL | harusame #C9eFVYxM[ 編集]
春ハート さんへ
牛乳、ヨーグルト、ヤクルト、トロロに納豆・・・・・
食いまくっています、って食べ過ぎ ?
2012/04/08(日) 20:50 | URL | あんぱん父さん #-[ 編集]
harusameさんへ
根性だけではどうにもならない事ってあるんですねぇ~
根性無しの尻です !
2012/04/08(日) 20:52 | URL | あんぱん父さん #-[ 編集]
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